“Stilte is de ruimte waarin nieuw leven groeit.”  – Lisa Marchiano, Motherhood.

Voel jij de behoefte om letterlijk even stil te staan bij jouw zwangerschap? Alleen jijzelf, jouw baby en de verstilling van een natuurrijke en comfortabele omgeving. Met fijne en professionele begeleiding om tot rust te komen, je te verbinden met jouw baby en je in rust voor te bereiden op de bevalling én de tijd daarna. Daar ligt de aandacht bij deze zwangerschapsretraite.

De kracht van verstilling

Onze zwangerschapsretraite biedt jou de kans om je echt te verbinden met je diepste zelf en het kind in jouw buik. Stilte is hierbij een prachtige kracht. Stilte wakkert je eigen wijsheid en innerlijke kracht aan. Wij geloven namelijk dat jij die wijsheid al in je hebt. Dat je diep van binnen goed weet wat voor jou en jouw ongeboren kind belangrijk is. We hebben simpelweg niet altijd de tijd om naar deze eigen wijsheid toe te gaan. Wij gaan je helpen om even stil te staan, in een veilige en begeleide omgeving. En we bieden mooie tools en vaardigheden aan die je tijdens de rest van je zwangerschap en de tijd daarna zelf kunt toepassen.

De kracht van verbinding

Wij noemen het bewust geen ‘stilteretraite’ maar een ‘verstillingsretraite’. We bedoelen hiermee dat we de stilte als kracht veel zullen inzetten, en dat er daarnaast in de oefeningen ook deelmomenten zijn om te delen met de andere zwangere vrouwen. Want naast je eigen wijsheid, geloven we ook in de wijsheid van de groep: door met elkaar te delen, zullen we elkaar inspireren en van elkaar leren.

Dit delen gebeurt op bewuste momenten, zodat je je tussen de oefeningen door – in je eigen tijd – helemaal op jezelf kunt richten en mag doen waar jij zin in hebt. Je komt echt voor jezelf. Voorop staat: niets moet, alles mag, zolang het jou helpt.

Programma

Onze retraite is zeer kleinschalig (maximaal 10 deelnemers), zodat er veel persoonlijke aandacht en rust is. Gedurende het weekend wisselen we af tussen mooie, verdiepende oefeningen en tijd voor jezelf. Alles zo veel mogelijk in verstilling en individueel gericht. We zorgen voor een warme, veilige en comfortabele omgeving.

Onze missie is dat je uitgerust, opgeladen, geïnspireerd en voorbereid weer naar huis gaat. Met tools die je ook tijdens de rest van je zwangerschap en de eerste tijd met jouw kindje kunt toepassen. Optioneel kun je ook nog kiezen voor een heerlijke zwangerschapsmassage ter plaatse.

Meer informatie 

Ik wil gebeld worden 

De locatie

Alle deelnemers krijgen een eigen eenpersoonskamer met privébadkamer. De retraite vindt plaats bij LimosaLimosa (bij Deventer) of Land of Now (bij Groningen). 

De begeleiders

Mirjam Vos

“In de ruim dertig jaar dat ik werk met zwangeren, is er altijd aandacht voor de verbinding met de ‘buikbaby’ en met jezelf.”

Toen ik 34 jaar geleden voor het eerst moeder werd, was dat best een shock voor me. Ik ervoer het als een intense en soms overweldigende ervaring. Gelukkig had ik tijdens de zwangerschap gekozen voor haptonomische zwangerschapsbegeleiding, waardoor ik me al voor de geboorte heel verbonden voelde met mijn baby. Dat was een mooie basis voor ons verdere contact, tijdens en vooral ook na haar geboorte. In de ruim dertig jaar dat ik werk met zwangeren is er altijd aandacht voor de verbinding met de ‘buikbaby’ en met jezelf. Want zonder je met jezelf te verbinden, kan er geen verbinding met de ander zijn. Verstilling is daarbij een mooi middel, juist als je zwanger bent en er zoveel verandert en op je afkomt.

Anne van Oudheusden

“Stilteretraites en sharings helpen mij om echt even stil te staan bij belangrijke vragen in het leven”

Tijdens mijn eerste zwangerschap heb ik een 10-daagse Vipassana stilteretraite gedaan. Het was zo bijzonder om even helemaal niets anders te doen én moeten dan mijn baby te voelen. Niet een paar minuten even tussendoor, maar meerdere dagen. De kleine kronkeltjes, schopjes, het bewegen op de muziek van de retraite. Ook kon ik mij makkelijker openstellen voor wezenlijke vragen als ‘Wat heb ik nodig voor de bevalling? Wat wil ik mijn kind meegeven? Hoe kan ik ook de schaduwkanten van het moederschap omarmen?’ Tijdens mijn tweede zwangerschap, van mijn dochter, heb ik een 5-daagse stilteretraite in Nederland gedaan. Toen al zocht ik een stilteretraite speciaal voor zwangere vrouwen, maar die bestond toen helaas nog niet. Ik vind het geweldig om deze ervaring nu aan andere zwangere vrouwen te geven.

Wat kost het?

De prijs is inclusief:

• 2 overnachtingen op een eenpersoonskamer met privébadkamer (wc, wastafel en douche of ligbad);
• alle maaltijden (ontbijt, lunch, diner en versnaperingen – alles 100% plantaardig en biologisch – met allergieën wordt rekening gehouden);
• alle meditatie, yoga, workshops en verdiepingsoefeningen;
• Mirjams boek Liefdevol bevallen.

De prijs is exclusief:

• reiskosten (carpoolen zal gepromoot worden)
• een zwangerschapsmassage 60 minuten (bij te boeken voor €105,-)

Early bird: €55,- korting bij boeking 3 maanden vooraf

Boek vóór 1 mei en krijg €55,- korting op onze zomerretraite. Boek vóór 18 juni en krijg €55,- korting op onze septemberretraite.

Tarief A: jouw netto maandinkomen is < €1.500
€650,- (incl. btw)

Tarief B: jouw netto maandinkomen is €1.500-€3.000
€750,- (incl. btw)

Tarief C: jouw netto maandinkomen is > €3.000
€850,- (incl. btw)

Meer informatie, inschrijven en ervaringen van andere deelnemers